så sandt det med at du må finne en trenings form som passer deg!Trening er kjempe gøy vis du kan se på det som noe morsomt, en form for hobby, istdet for et ork som du må tvinge deg til å gjennomføre!

Hei :) vet du noe om det ha mer for seg hvis man har flere økter per dag?

sjekk ut http://idunnblomsaysplease.blogg.no/?c=1246907599, søta:)

Hva om treningen bare ødelegger deg da? Om man ikke opplever overskudd og glede, men heller det omvendte? Man gruer seg til trening, føler seg sliten, blir dårlig dagen etter..?Hvordan ser en typisk treningsuke ut for deg?

Hva er slags treningsmetoder gjør du? løping, styrke, spinning?

KJempe bra tips! :)

så flink du er å trene. Herlig at du har så bra motivasjon. Det er godt å trene når man har det artig og for å føle deg bedre.

Hvorfor er du så tynn? Ser helt freaky ut...

synes du er litt for tynn, jeg. det er viktig å trene å spise sundt, men ikke overdrive det! det er heller ikke bra

hun er ikke tynn, hun er for tynn. det er ikke fint å være for tynn.

Du har skrevet at du er 1.70, og du kan umulig veie mer en 50 kilo...du er med ansre ord kraftig undervektig. Skjønner ikke hvordan folk kan synes du har perfekt kropp, du er jo syyykt tynn og det er alt annet enn pent. Ja, du tror sikkert jeg er sjalu, og du elsker sikkert å høre hvor tynn du er, men dette er faktisk ikke ment som et kompliment.

jeg synest du er ALT for tynn! seriøst.. det er ikke pent at all... et sånt vandrende skjelett blir du snart fortsetter du sånn .. former er fint... det er IKKE du...

HELT enig med de over her. Synes også det er rart at du ikke svarer på spørsmål om trening, eller kommentarene på at du er skrekkelig tynn.

Det er vel en grunn til at du ikke vil si vekten din, nemlig det at den er altfor lav, og du VET det. Spis mer og tren mindre, du ser jo anorektisk ut.

Det at du ikke ser selv at du er for tynn, viser bare til hvor sykt bilde du har av din egen kropp. Det er slik spiseforstyrrelser starter. Jeg har vært/er der selv, og ser slike tegn hur lett som helst. Bare se på treningsprogrammet ditt, hvordan rekker kroppen din å innhente seg mellom øktene? Tenk på alle som leser bloggen din. Synes ikke du er noe særlig godt forbilde for andre jenter :( Trist å se...

Du står jo frem med bilde og høyde, hvorfor ikke vekt? ;-) Nei, jeg mener ikke å være slem, men jeg har sett spiseforstyrrelser på nært hold, både i jobbsammenheng og på privaten.Og det er skummelt...du ER veldig, veldig tynn. Like tynn som de anorektikerne jeg møter i jobben min. Tipper du har en BMI på rundt 15-16, og det er veldig lite. Du burde ikke trene så hardt som du gjør, du driver rovdrift på kroppen din. Er kostholdet ditt nøye sammensatt i forhold til treningsmengden din? Man skal spise MYE for å kunne trene så hardt som du gjør.

WOW, PINNE.

Jeg syns du er pen jeg :) Ikke bry deg om hva andre sier! vi vet ingenting om hva du spiser, og siden du klarer å trene så mye og så hardt regner jeg med du spiser normalt i forhold til treningen din! :-) Du er min motivasjon! :-)

hei, super blogg!jeg synes du er pen jeg. :) OK, kanskje du er litt tynnere enn gjennomsnittet, men hvis du trives med vekten din, så er du jo sånn som du skal være! :) stå på ! :)

Jeg synes at alle og en hver burde hatt gleden av å være fornøyd med kroppen sin, og hvis du er det Caroline, Så er det supert!! Og alle dere andre; husk at enkelte folk èr tynn! Også va det gjelder av undervektighet, hva fan vet dere? kan umulig være hyggelig å ha folk som kommenterer slikt, greit nok. Dere har deres tanker og meninger, og det skal dere få ha. Men husk; er det ikke positivt, så kanskje du bare skal holde det for deg selv!!!!!! :))):)

Oh shit.. Folk kan virkelig ikke oppføre seg.. Hvor er folkeskikken? Alle skjønner vel at dette er et annet menneskets blogg? Hold de negative meningene deres for dere selv.. Det sa min mor.. Hehe... Ellers, caroline; du virker som en super person uanvhengig av høyde, bilde,vekt, whatever... Jeg blir litt flau av å lese all dritten folk slenger til hverandre, men så husker jeg på gjennomsnittsalderen og håper de vil gå det av seg med et par år til på bakken.. StakkarsKeep up the good work;)-S

du er kjempe pen og utrolig motiverende!!! du er inspirerende på alle måter:)

er ganske sikker på at det er ikke din normale vekt, hadde du trent litt mindre og spist mer, hadde du vært sunn, nå driver du rovdrift med kroppen.. jeg er personlig trener og enæringsfysiolog og din sammensetning av trening er ikke bra, den burde vært også vært mer variert, feks en dag med styrke uten kondisjon, bare oppvarming og andre kondisjonsøkter for større bevegelighet.. husk jo mer muskelmasse jo høyere hvileforbrenning.. og nå tærer kroppen din rett og slett på muskelmassen når du trener, ergo du får lavere hvileforbrenning, derfor trener du kondisjon som en gal for å holde forbrenningen oppe.. spis litt mer, tren litt mindre kondisjon og mer styrke, så vil du fortsatt holde en ganske fit kropp og ikke se syk ut, men flott og sunn. et tips til deg, for om du fortsetter sånn her vil du få rynker, beinskjørhet og mangelsykdommer som kan utvikle seg til livstruende sykdommer, og det vil du ikke?.. trening kan faktisk være usunt nettopp på denne måten med for lite mat og overdrivelse.. ser veldig mange tilfeller av dette her, som du holder på med, uten at du selvfølgelig har innsett det, det har gått for langt.. spiseforstyrrelsen din heter ortoreksi, = sykelig opptatt av trening, og hva og mengde man putter i seg.. synes virkelig synd på deg for du skjønner ikke at du har det, men prøv å gjør noe med det før det går for langt.. overskuddet du får av treningen din er fra psyken, snakk med noen om det her, før det er for seint.. en venninne av meg har det samme problemet som deg og har kollapset 2 ganger på trening på en uke.. hun både trener og spiser akkuat som deg, og har nå heldigvis søkt hjelp

Ja, du er altfor tynn. Du ser dessverre nesten anorektisk ut på noen bilder, og det er ikke pent. Og iallfall ikke sexy. Du sier du er 170 høy, og du kan umulig veie mer enn 50 kg, sikkert litt under. Og da er du utvilsomt for tynn! Da er du undervektig, og uansett om du da FØLER deg sunn og frisk, så er du fysiologisk IKKE det. Og jeg vet hva jeg snakker om, har selv vært undervektig. Saken er den at hvis du er undervektig, så vil du ikke få fullt utbytte av all treningen du bedriver! Langt der i fra. Dvs. mye av all den tiden du legger ned i trening er rett og slett forgjeves. For å få fullt utbytte av trening må en være normalvektig. Og dersom man ikke er det, må man få i seg et betydelig kalorioverskudd hver dag for å dra nytte av treningen - bli normalvektig. Har du tatt blodprøver? Har du sjekket f.eks. dine natrium -og kaliumverdier?

Dessuten, for å bli muskuløs (hvilket innebærer mer muskelbygging) må man ha kalorioverskudd! Du er umulig å få mer muskler/bli mer muskuløs dersom man ikke har kalorioverskudd. Musklene må ha extra næring for å utvikle seg. Hvis man ikke har kalorioverskudd i forbindelse med styrketrening vil styrketreningen hovedsakelig være forgjeves, og ikke gi synlige resultater. Dette har jeg peiling på da jeg selv har fått hjelp av profesjonelle tilknyttet Olympiatoppen.

Du er altfor tynn, du er "rett" i kroppen og har ikke former. Det er ikke pent, og i hvertfall ikke sunt og helsemesssig riktig/fordelaktig! Det er verken sunt eller sexy/pent å være for tynn. Det er homofile moteskapere som har skapt dette usunne kvinnebildet da de selv foretrekker mannlige/gutteaktige kropper (de tenner jo på det samme kjønn), og derfor bruker de altså modeller som er sykelig tynne.

Du bør kutte ned på den voldsomme løpingen, det er en enorm belastning for bena, og etter hvert vil du utvilsomt få skader - som kan sette seg for alltid - slik at du ikke vil kunne løpe mer! Det er ikke hensiktsmessig å løpe så mye som du gjør pr uke, det vil med tiden gi seg utslag i skader. Believe me, jeg vet hva jeg snakker om! Du bør heller sykle mer, bruke ellipsemaskin, stepmaskin e.l. Dette er mye mer skånsomt for bena! - Og vil ikke tære så på dem. Slik holder de seg skadefrie og friske lengre!

Altså, jeg anbefaler deg på det sterkeste å gå opp i vekt. Da vil du bli vakker, for du har et flott potensiale! Du vil se sunnere, friskere og vakrere ut! Og ikke minst mer sexy, og gutter elsker faktisk former. Det er en grunn til at de to kjønnene ble utformet ulikt!

Dette har jeg erfaring med. Jeg er selv ca 171 høy og har gått opp 12 kg på et år! Nå veier jeg rundt 60 kg, men det er ingenting i veien for at jeg kan gå opp litt til. Ligger rett innenfor normal BMI, så har mye å gå på enda. Tidligere veide jeg altså rundt 48-49 kilo, hvilket er altfor lite. Det er ikke sunt. Har alltid vært tynn av natur, men såå tynn er faktisk ikke naturlig, hvor enn hvor mye man forfekter det. Så av fysiologiske årsaker bestemte jeg meg for å gå opp i vekt. Måtte jobbe utrolig hardt for det. Nesten slitsomt å spise såå mye hele tiden! Men utviklingen og resultatet har utelukkende vært positivt! Har alltid hatt draget på gutter/menn, men etter at jeg gikk opp i vekt og fikk betydelig mer former (rompe, lår, pupper etc.) har det tatt helt av! ;-) Aldri fått så mye oppmerksomhet som nå!!! Kjæresten min tør nesten ikke sende meg på trening alene engang, fordi jeg blir stadig sjekket opp! ;-) Med 12 kg mer på kroppen, og en vekt på ca 60-62 kg er jeg blitt mye flottere. - Og det synes både jeg selv og alle rundt meg! Jeg ser sunn, sterk og sprek ut! Og det er flott og sexy! Har aldri vært så fornøyd med meg selv som nå. Mer former, mer muskler, mer avslappet forhold til både mat og trening! Det er viktig å trene og å spise og leve sunt, men det går en grense for hva som faktisk ER sunt! Overdreven trening, særlig i kombinasjon med et utilstrekkelig kosthold (et FOR sunt kosthold med lite kalorier) er ikke sunt! Det vil heller ikke gi de resultater som ville vært oppnådd med riktig trening og hvile, og optimalt kosthold!

Så sats på endring, fotballfrue! Dra full nytte av ditt potensiale! Spis godt, lev til det fulle, og ta deg litt trening ca 3 ganger i uken - og du vil bli en flott og sexy fotballfrue! Lykke til! Følger med deg :-) Klem.

Du mista meg når hele grunnlaget for innlegget ditt var at caroline veide under 50 kg...

Lars-Kristian: Jeg vet ikke hva Caroline veier, men det ser ikke ut som om hun veier særlig mer enn 50 kg, og hvis det er tilfelle, så er det altfor lite! Det var imidlertid noen kommentarer lenger opp som også antok at vekten var rundt 50 kg. Men hvis det er uriktig, så er jo det bare positivt! Det var ikke i min interesse å spekulere i nøyaktig vekt, det var hele innlegget mitt i sin helhet, både med tanke på trening, vekt og kosthold, som var det essensielle. Og innlegget var meget relevant og fornuftig, og jeg håper Caroline har lest det og vil ta det i betraktning! Det ønsker jeg først og fremst for hennes egen del! :-)

Caroline du er kjemmpe pen og virker som en veldig snill og morsom "dame" . Du er mitt forbilde, leser bloggen din vær dag. Jeg synes enkelte kommentarer her litt litt i overkant. Vist dere ikke har noe positivt og si så ikke si det!!! . uansett ville jeg bare si at jeg har kjemmpe lyst til og treffe deg en gang. Jeg vil med ett ord si at du ser helt perfekt ut. jeg prøver i alle fall og trene 2-3 ganger i uka . Men og være 12 snart 13 er det litt kaotisk med lekser og andre ting. Hilsen Stefanie ps: håper du ikke bryr deg hva andre sier selv om det kan såre.