Hehe...sånn har jeg det også for tiden, så da er vi to.Må ikke ligge å tenke på alt og ingenting etter at du har lagt deg. Da blir man helt puck og får i hvert fall ikke sove. Ta deg et glass melk før du legger deg, kanskje det hjelper.

Det jeg bruker og gjøre er å ta frem noe å lese på, eller høre på musikk. Da sovner jeg etter hvert. :-)

Jeg er helt lik! I hvert fall hvis jeg skal tidlig opp neste morgen... Det er typisk, skjer hver gang!

Gå inn på siden "kjerringrad.com", hvis du ikke allerede har prøvd:-) Forresten, husker at du hadde spørsmålsrunde for en stund siden, men jeg finner ikke innlegget hvor du svarte på spørsmålene... Ligger det i blogg-arkivet ditt?:-D

hvis du ikke får sove er det ikke lurt å bli liggende i sengen. selvom det er vanskelig å stå opp hvis man er veldig trøtt, er det ofte lettere å få sove igjen hvis man står opp og gjør noe annet:) det finnes også et produkt på apoteket som heter valerina natt som har funket for meg når jeg har hatt problemer med å sovne:)

Hei.Etter å ha lest bloggen din må jeg bare si at jeg er misunnelig på at du klarer å gå med så høye hæler. :) De fleste høyhælte sko som ikke har rem rundt ankelen kjipper på meg, og da er det ikke lett å gå med. Og dermed går jeg glipp av mange fine sko....Du får ikke vondt i beina av å gå med disse høye hælene da?Og så er jeg imponert over treningsiveren din, skulle ønske det var meg :)

fin og flott blogg :D

GRATIS GAVEKORT RETT I POSTEN! ja,du leste riktig og hvem vil vell ikke det? du kjenner kanskje allerede til nettstedet pointshop, der du kan tjene poeng og få noe gratis. det er det samme prinsippet på denne siden,men på pointshop tar det så j*vla lang tid på å tjene nok poeng. sorry banninga,men det er sannheten;)er dere ikke enige? jeg ble nettopp for rundt en time siden, anbefalt denne siden selv og er langt over godt på vei til gavekort:D yeey ! registrer deg og få tilsendt et gavekort i posten allerede i kveld:-) http://www.gratismakeup.no/Register.asp?r=34291dessuten er det sminketips,chat,konkurranser og mye mer innpå her.

Drikk ett glass melk! Eller spis noe lite, for det å være sulten kan også gjøre at kroppen ikke vil komme til ro:) Det er heller ikke lurt å gjøre noe kondisjonstrening på kvelden eller "øse seg opp":P og les en kjedelig bok eller ligg å tenk på noe fint! Jo mer man tenker på at man ikke får sove, jo lenger går det:)Slike søvnløse perioder bruker heldigvis å gå seg til når høsten kommer så det kommer seg nok:)

Får aldri sove jeg heller, måtte tilslutt begynne med innsovingstab. kjedelig!..jeg vet, men likevel bedre enn å ligge våken, natt etter natt. Håper det bedrer seg for deg!..Lykke til! Veldig fin blogg!:) Klem Celine

Ha sex, det funker sikkert.

Det du gjør feil er å ikke spise etter klokken 8! Det er vitenskapelig bevist at du sover bedre når du er mett! :) Så få i deg en sunn mettende kvelds før du skal sove og så kommer nok søvnen etter hvert :)

Ta fram "Veien til førerkortet" boka. Den er uutholdelig! Sovner du ikka da, så kontakt legen din:)

Jeg er ernæring psykolog, og har ofte pasienter med spiseproblemer. Mange av symptomene deres passer med dine, jeg har lest litt gjennom bloggen din, og ser at du er merkbar tynn. Du trener mye, noe som er kjempe bra for både kropp og sjel. Man da trenger kroppen tobbelt så mye mat, til å ha nok næring. Ellers går kroppen i minus og "spiser seg selv". Hadde jeg vært deg hadde jeg lagt om kostholdet mitt, slik at det både består av fett, proteiner og karbohydrater. Da kan jeg garantere deg at du for sove!Mvh. Mina Angelica Sivertsgård.

Jeg tror jeg har tatt all søvnen din. Fordi jeg har fortiden et stort problem med at jeg bare vil sove. Jeg er trøtt dagen lang, omtrent. Kanskje vi skal bytte for noen dager?

du har en kjempe fin blogg:)du får så mye kommentarer om kroppen din og det må være slitsomt.du har en sunn og sporty livsstil. hvorfor kan ikke folk forstå det? syns det er rart at noen mennesker syns de har lov til å kommentere at du er så veltrent og slank med en negativ twist. men de hadde ikke kommentert det hvis du veide 20 kilo for mye. det er ingen som hadde sagt at kanskje du burde spise litt mindre og trent mer da! dobbeltmoral. men håper at du vet at folk som gir deg kritikk for hvordan du ser ut KUN er missunelige. du skal vite at det er ikke mange som klarer å være så disiplinert når det kommer til mat og trening. dessuten er det for mange sofaslitere her i norge som ikke skjønner at noen FAKTISK IKKE liker usunn mat og syns det er GØY å trene.uansett stå på og lev livet som du ønsker, prøv å husk alle de POSITIVE tilbakemeldingene du får:) de fleste i norge lever etter janteloven, det er bra det finnes sånne som deg:)du får sikkert ikke sove med alle bryllups tankene i hodet.for meg hjelper det å lese en bok om noe som ikke intreserer meg, varm kakao eller en varm dusj før jeg legger meg. det å følge en rutine på kvelden har også gjort under. prøve å legge seg til samme tid og stå opp til samme tidgratulerer med 14 plass på blogg lista og lykke til med bryllupet

Har samme problemet:/

Jeg merker at jeg sliter med å få sove når jeg har mye å tenke på. Hjernen vil liksom ikke sove. Men med litt øvelse har jeg lært meg å "kontrollere" hjernen, så jeg ikke lar alle tankene slippe til. Min metode er å konsentrere meg veldig om noe bekymringsløst. F.eks. kan jeg se for meg at jeg ligger i gresset og ser opp på himmelen med skyene som glir forbi over meg, og at det er sommer og ferie, og at det ikke finnes bekymringer i verden. Så konsentrerer jeg meg om det bildet, så bekymringene ikke slipper til. Veldig søvndyssene. Håper det kan være til hjelp for deg :)

Hei!Jeg leter også etter svarene fra spmrunden du hadde tidligere?Vist ikke den er besvart lurer jeg veldig på hvor garderoben din er fra?Klem Ella

Det er sommer! Ikke tenk så mye på at du ikke får sove, og når du ikke får sove så går du deg en tur eller setter deg og ser en film eller noe

Husk kosthold som passer til din daglige aktivitet og drikk masse vann! :) Lykke til!

Tell ned fra 1000, altså 1000, 999, 998, 997 osv. Jeg lover deg, det funker! Jeg hadde skikkelig problemer med soving før og når jeg begynte å "telle" så sovna jeg iallfall til slutt.. Da tenker jeg ikke på så mye ser du :)

Det funker iallefall ikke å telle sauer, I learned that the hard way.Kan virkelig anbefale å se et eller annet program på discovery, gjerne noe om byggebransjer.. Works like a charm every time ;)

Er innlegget ditt fra spørsmåls-runden slettet?:-)

http://msn.tv2sporten.no/fotball/tippeligaen/article2835485.ecebildet av kjæresten din :- )

Prøv å ligge i "fosterstilling" med hodet mot veggen og dyna halveis over hodet;-) Altså at du krøller beina opp under deg:-) Da sover jeg godt.

Jeg skal ikke dømme noen eller si noe for sikkert, men det er et veldig vanlig symptom på at du kanskje bør spise litt mer. Har sett en del på bloggen din og ser av bilder og det du sier du spiser i løpet av en dag ikke passer i henhold til treningsplanen din. Skal ikke komme her å si at du anoreksia eller noe men livsstilen du velger og symptomer som insomnia bør gi deg en pekepin på at du kanskje skal vurdere kostholdet ditt. Det virker som om du virkelig elsker å trene og det er jo veldig bra, men du trenger mer næring for å ikke unngå å slite kroppen ut kroppen din i det lange løp. Å leve på sparebluss (som nevnt ovenfor) gir alvorlige konsekvenser i det lange løp, håper du vet det. Ellers så synes jeg bloggen din er veldig bra og du virker som e søt jente. Lykke til med bryllupet!

Ring meg så skravler vi oss trøtte og sovner etterpå:D hihi, glad i deg vennen min! Kleem:) ps: hva skjeeeer med fredagen?? Send meg melding!

Det er selvfølgelig fordi du spiser for lite. Jeg har det alltid sånn når jeg ikke har spist nok. Får aldri sove hvis jeg legger meg sulten. Så der har du nok svaret kjære deg ;-)

Tenk på historietimene på vgs! de var grusomme;)

Hei! :)Gå på bloggen min, bla deg ned til : 10 JA og NEI når man skal sove!Håper det hjelper ;)

Kanskje du burde kutte ned på all kaffen du drikker??

Jeg slet med det samme for et år siden. Da led jeg av bulimi og anoreksia og var 10 kg underernært. Lå våken leenge, småvondt i magen.. tror ganske sikkert fra erfaring at dette er et tegn fra kroppen din, som du bør høre på! øk energimengden hver dag litt etter litt..Det kan være hardt i starten men du vil greie det. Alle kan jo se at du er VELDIG tynn. Dette er ingenting jeg sier for å være slem og ekkel...Hvis du ikke vil legge på deg, prøv å forskyv måltidene så det siste kommer litt senere. Lykke til..:)

Det kan faktisk ofte hjelpe å ta en liten matbit før du legger deg. Ikke en hel middag selvsagt, men bare en liten matbit. Da sover man ofte bedre, tro det eller ei.

synes du er utolig pen caroline

Jeg får heller ikke sove:/ ligger i sengen i timesvis og sovner aldri. Har resultert i at jeg ikke har sovet på to døgn... tungt å være på jobb da.Håper du får sove i natt! :)

hey! bor dere i jess carlsen kvartalet - møllergata? ser det av bildene :-)

spis, slik at du ikke legger deg sultenegentlig burde det være unødvendig å si...

At du ikke får sove er det minste problemet du har

De burde kanskje se seg selv i speilet, eller hva Gina? :D:D

Ta en sovepille og sov godt

det hjelper faktisk å spise hvis man vil bli trøtt sovne rett før du legger deg. kanskje ikke så bra for forbrenningen, men ......... hallais

prøv heller å spis! jeg tror ikke på folk som sier at man ikke skal spise to timer før man legger seg. det er ikke bra å prøve å sove på tom mage!!!

Det er da ingen vits i å legge seg med full mage heller? :p Med mindre man er sulten så er det ingen vits i å spise etter klokka 20, det er usunt å spise rett før man skal sove! Da går forbrenningen ned og siden du ligger horisontalt kan du faktisk få sure oppstøt fordi maten ennå ikke har kommet videre ned i tynntarmen fra magesekken... Selv om Caroline er veldig slank så er det ikke vits i å legge seg til usunne matvaner for å gå opp i vekt og hvert fall ikke når hun ikke ønsker det selv? HUn trives med sunne matvaner og dere med usunne matvaner klarer ikke å lure henne til å adoptere hva dere driver med selv. Hun ser super flott ut, dere er bare misunnelige alle som en....