Caroline tipser! (FOTBALLFRUE

Caroline tipser!

10.jun.2010 kl.23:08 i Caroline tipser
196 kommentarer

Jeg har testet ut en litt annerledes form for mage-og ryggtrening den siste uken: rockering.
Overraskende effektivt, og vanskelig. Jeg hadde i hvert fall lagt igjen ferdighetene i barndommen, men de kommer mer og mer tilbake.

Dere M� se ferdig hele filmen :D Hahah :D

Rockeringen skal:

Styrke korsryggen
Gi sterkere kjernemuskulatur
Gi slankere midje, hofter, rumpe og l�r
Forbedre koordinering
Brenne kalorier

Min er p� 2 kilo, men ikke veldig tung � holde oppe. Den best�r av flere ledd, slik at du kan endre st�rrelse i diameter. Kommer fra BuyHelse.

Jeg har planer om � fortsette med denne treningen cirka 5 minutter hver dag fremover. Holder dere oppdatert!

Snakket med s�steren min om denne da hun var her p� bes�k i helgen. Hun har en venninne som brukte rockering etter en graviditet, og det fungerte visst s� det suste :D

Tips: rock begge veier for optimal effekt :D

196 kommentarer

Bella

10.jun.2010 kl.23:14

:D Jeg tror jeg er p� samme niv� som kj�resten din.. hahaha! Morsom video Caroline.

Cathrine

10.jun.2010 kl.23:14

haha s� bra video! ja det er bra trening! =)

Iselin

10.jun.2010 kl.23:15

HEHEH;) du er en herlig jente!

M

10.jun.2010 kl.23:16

Kan ikke se videoen p� iPoden

Emilie

10.jun.2010 kl.23:19

S� flink du var til � "rocke". Jeg f�r det virkelig ikke til :P

10.jun.2010 kl.23:22

Lasse f�r det ikke helt til, morsomt. Lo godt n�r du l�p bortover p� slutten.

Vilde

10.jun.2010 kl.23:28

Hvor kj�per man en slik rockering? :)

Elisabeth Martinsen

10.jun.2010 kl.23:29

Jeg jobber p� Lady Fitness(eller Innersvingen som det het f�r) og vi selger s�nne rockeringer. S� vidt jeg vet var det denne kjeden som kom med de til Norge. Vi f�r utrolig mange bra tilbakemeldinger og selger masse av dem. Den du har p� 2 kilo er den det g�r mest av ogs�.

Utrolig bra trening =D

Ingrid

10.jun.2010 kl.23:29

HAHAHAHAHAHAHA, fy faen som jeg lo da Lasse skulle pr�ve seg!!!!!! Han s� veldig ivrig ut, men det er tydeligvis ikke alt som skal til!! Dritmorsomt at du legger ut s�nne videoer, fortsett med det!!!!

NATTA <3

siri

10.jun.2010 kl.23:34

hehehehe... jeg lo s� jeg grein n�r lars kristian skulle rocke:p og n�r du l�p og rocka samtidig XD herregud.. s� s�te dere er :) <3

Marte Forsberg

10.jun.2010 kl.23:34

Gud, de rockeringene der gj�r s� vondt de f�rste gangene, men det er jo vanlig. Dog, pain!

Nina

10.jun.2010 kl.23:34

Hahahah, herregud, da du l�p med rockeringen! F�r trimmet magemusklene bare av � se p� denne videoen, hahahaha :)

Mina

10.jun.2010 kl.23:36

Haha den l�pinga di i slutten var drit morsom!!! :D

Har kjempe lyst p� s�nn rockering. Det har mamma og, s� kanskje vi f�r snart.

10.jun.2010 kl.23:37

Haha, s� bra!!! :D

Anne-Marthe's verden

10.jun.2010 kl.23:38

Hei!

Jeg har brukt rockering i maaaange �r og rocker n� i et sett opptil 1 time i strekk- DET merker man dagen etter, s� super trening! Jeg fikk en slags trenings-rockering med vekter osv. av mamma, men synes faktisk den helt enkle fra lekebutikken er den beste! Hva synes du?

emilie

10.jun.2010 kl.23:39

haha, s� utrolig g�y, trodde jeg skulle le meg ihjel da du l�p men rockeringen, helt genialt!! :D

Christoffer - Partyfikseren

10.jun.2010 kl.23:39

HAHAHAHHA! OMG. Jeg vil ha et klippet der du l�per med den, vet ikke hvorfor, men bare m� ha det! HYSTERISK! HAHAH.. Og Lasse, joda, han var jo.. Hmm.. (Kremt), flink han! Hahah :D

10.jun.2010 kl.23:39

Du m� begynne med mer videoblogg... artig:D

Emilie

10.jun.2010 kl.23:40

haha, s� bra! jeg har en slik, men tror den bare er 1,5 kg :) og kj�resten min er akkurat lik din kj�reste n�r han rocker :D

em

10.jun.2010 kl.23:42

Dere er s� herlige! :D hahah, morsom film!

10.jun.2010 kl.23:42

Hahaha! N� lo jeg godt :P Det s� smart ut da du l�p bortover, haha :D

Lawa

10.jun.2010 kl.23:45

haha s� g�y...vi har s�nn hjemme vi ogs� men blir ikke brukt s� mye da..

Matilde Riise

10.jun.2010 kl.23:48

Haha, s� s�t forloveden din er :D

Fantasia

10.jun.2010 kl.23:49

Haha, jeg ler seri�st her jeg sitter:D:D G�y med slike snutter;)

Tingeling

10.jun.2010 kl.23:50

hehe.....genial video:D du virkar som ei herleg jente:D

MADDI

10.jun.2010 kl.23:51

haha, s� moro :D M� man ikke v�re over 60 kg for � ikke skade ryggen med den? leste det et sted..

Stine

10.jun.2010 kl.23:53

hohoh d�de. Helledussen s� fint par! :D M�tte le av forloveden din et par ganger ass�. hohoh og du p� slutten!

Marte

10.jun.2010 kl.23:59

Haha, tidenes l�pestil! :D

11.jun.2010 kl.00:03

�h s� lykkelig dere virker :) Artig med videoer

karoline

11.jun.2010 kl.00:04

S� g�y film, fortsett med det :D Jeg har pr�vd meg litt i stua selv, bare med en s�nn liten en av de gamle. Ikke s�rlig lett! Er vel omtrent p� niv� med Lars-Kristian. Men har ogs� h�rt at det visst er utrolig god trening. Og �velse gj�r mester :D

Hanne

11.jun.2010 kl.00:08

hahahaha, dette var den virkelige magetreningen:D herlighet som jeg lo! Dere er bare alt for s�te:)

Fantasia

11.jun.2010 kl.00:11

Hehe, jeg sitter fortsatt og smiler over g�stilen din p� slutten. F�lte i et lite �yeblikk at det var en venninne jeg satt og s� p�:P

God natt =)

11.jun.2010 kl.00:19

�� guuuud s� sykt morsom da du l�p:P Takk for en god latter :D haha.. Trening skal v�re moro ;))

Kjersti

11.jun.2010 kl.00:20

Hahahah! Jeg trodde jeg var d�rlig:D

Leni

11.jun.2010 kl.00:24

too cute!

Maria

11.jun.2010 kl.00:25

hahahahaha, digget slutten

Maren

11.jun.2010 kl.00:26

S� utrolig kul film :D Er s� bra at du tar deg tid til � lage det! Det er ikke noe tvil, du er VERDENS beste blogger :)

Maren L

11.jun.2010 kl.00:32

Hahah, det var s� kult at du tok med s�nn "Behind the scenes" :D L�rerik og morsom video!

Lussieshow

11.jun.2010 kl.00:35

haha, jeg er nok like god til � rocke som kj�resten din! XD

Ine

11.jun.2010 kl.00:37

Hahaha, lo h�yt. Det var morsomt :-D

Malin

11.jun.2010 kl.00:43

Du e nu h�li

Malin

11.jun.2010 kl.00:48

hahahahhahahahhaahahha xD

11.jun.2010 kl.01:04

Haha genialt;) Kj�resten din trenger mer trening:p Hehe

grindhaug

11.jun.2010 kl.01:16

Hei. Jeg har ikke som �nske � reklamere for bloggen min i grunn n�r jeg skriver dette her. Men jeg ville bare si at jeg er ute etter � hjelpe folk som sliter psykisk og mentalt, med legning og andre ting. Defor har jeg startet en liten ting p� bloggen. Jeg har ikke noe navn for det, men det g�r ut p� at folk som sliter med noe, eller har det vondt, eller som kanskje bare lurer p� noe litt "unormalt" , sender meg mail og s� legger jeg det ut p� bloggen. P� den m�ten vil den personen som sender mail (og alle andre som sliter med noe) kunne lese innlegg og kommentere. Med dette s� kan folk komme med tips, erfaringer � hjelpe de som sliter. Jeg er veldig ivrig p� � hjelpe folk som sliter fordi jeg selv har hatt det vansklig. Jeg har selv v�rt s� langt nede at jeg har vurdert utenkelige m�ter for � bli kvitt problemer. Jeg har ogs� g�tt til psykolog for � f� hjelp, og det har hjulpet meg. N� er jeg ute etter � hjelpe andre som sliter.

Jeg lurer p� om du kanskje ville nevne dette p� bloggen din slik at flere kan bli klar over det jeg jobber med?

Jeg kunne selvf�lgelig sendt dette p� mail, s� du m� ikke tro at jeg er "uproffesjonell" p� grunn av at jeg sender her, og ikke p� mail.... (jeg vet det er folk som faktisk leser kommentarene dine) og med at jeg skriver her s� vil jeg oppn� � kunne hjelpe enda flere.

Det er viktig � hjelpe folk som sliter. Ingen fortjener � ha det vondt.

Hvis det var noe jeg skrev som var uklart s� er det bare til � sp�r ut p� grindhaug1@gmail.com.

Jeg vil at folk skal f� et bedre liv og at folk skal vite om det gode arbeidet jeg gj�r.

H�per du tenker over arbeidet det ligger bak � at du tenker p� hvor mange folk jeg, sammen med mine lesere og dine lesere kan oppn�. Det kan faktisk redde liv!

Mvh

Julie

11.jun.2010 kl.01:16

haha! Den s� ut som en skikkelig bra og effektiv treningsball:) n� bare m�� jeg kj�pe meg en s�nn en! Kan du ikke lage en video der du l�rer oss hvordan vi kan rocke med den?:D er nok d�rligere enn lars kristian til og med! haha :D

L-S

11.jun.2010 kl.01:24

hahahahahaha!

Fugl

11.jun.2010 kl.01:33

Lars Kristian, jeg venter fortsatt p� ditt f�rste tippeligam�l! Det kommer s� fort du har l�rt deg � bruke rockering! hehe!=)

MERETHE

11.jun.2010 kl.01:35

Hahahah. DU er fantastisk. Lasse er dreven ser jeg.

Caroline Marie Bjerkeli

11.jun.2010 kl.02:59

Haha, utrolig morsom filmsnutt. Har s�nn rockering her hjemme, kanskje verdt � pr�ve en gang i blandt!

Martunee

11.jun.2010 kl.03:44

haha, s� sjarmis Lasse var med rockeringen! Husker jeg dreiv bare og rocka med den rundt armer og bein i gymtimene jeg.. :P

Ida*

11.jun.2010 kl.05:02

hehe, s� morro at det er flere som sliter med rockeringen:p men n� oppdaget jeg en forskjell p� hvordan du gjorde d � p� hvordan L.K gjorde d. Du beveger ik s� mye p� selve kroppen som L.K, og du har mer kontrolerte bevegelser p� en m�te:D hehe.... morsom video:)

lillemeg

11.jun.2010 kl.06:42

skulle bestille den,men frakta var p� over 200 kr,w�� :S

Helene

11.jun.2010 kl.07:32

Knall bra film :-)

Ingridcc

11.jun.2010 kl.07:35

Jeg har den hjemme, men i bare 1,2 kg. Man begynner sm�tt :D

Gleder meg til � f� pr�vd den. har bare pr�vd s� vidt. Men det beste: den er rosa! :D

Benny Ottosson

11.jun.2010 kl.07:53

Haha, det har man ju vetat l�nge... Att fotbollsspelare inte har n�gon koordination :-) Och jag vet, eftersom jag varit tr�nare i 10 �r. Men k�r p� Lasse! Det kommer :-)

Elise

11.jun.2010 kl.08:01

haha Lars ble flau stakkars :P tihi

mari

11.jun.2010 kl.08:05

HAhah! :)

Jeg har drevet med s�nn rockering i snart ett �r. Ikke hver dag, men to - tre ganger i uken, det er kjempe g�y! Men jeg tror jeg driver med en som er tyngre, men man m� jo starte med den letteste, for �.. noe. :p jeg fikk i alle fall beskjed om det :)

Dere virker s� utrolig s�tt-nyforelsket!!!

A.A.

11.jun.2010 kl.08:10

Haha! Beste p� slutten der n�r du pr�ver � l�pe!

Ogs� stakkars Lars Kristian, fikk det ikke helt til ;)

Maria

11.jun.2010 kl.08:29

Hahahahahaha!!! :D:D:D

jeanette

11.jun.2010 kl.09:00

radarparret:):) hehehe dere to er fantastiske, han gjorde alt han kunne og ble litt flau , og du med den l�pingen, fantastisk:)

Anne Line

11.jun.2010 kl.09:08

hehe, s� ufattelig morsomt!:D

Lise

11.jun.2010 kl.09:23

hehe, s� s�te dere er :)

matsjb

11.jun.2010 kl.09:24

Hahaha, lo p� slutten da du l�p nedover! s� ut som en galing! :D

Liv

11.jun.2010 kl.09:27

Har s�nn selv. Men f�r du vondt i piercingen av den? Eller tar du den ut eller noe? Kan du v�re s� grei � svare p� dette!

Malin

11.jun.2010 kl.09:28

S� morsomt :)

Annie

11.jun.2010 kl.09:32

Kjempe morsom film, lo s� jeg grein av Lars Kristian. Og n�r du l�p :P hehe kos dere :P

Annette

11.jun.2010 kl.09:36

Hehe..jeg fikk meg en god latter da jeg s� Lars Kristian, utrolig morsomt n�r han svinger seg fra side til side og rockeringen detter nedover! Kjempe morsom video =)

Mari

11.jun.2010 kl.09:40

Jeg har en s�nn, men jeg f�r det bare ikke til. Har pr�vd og pr�vd, men den faller bare ned. Samboen tok den teknikken med en gang, d�rlig gjort:p
L�pe og rocke samtidig, haha, det ble litt s�nn 'elgete':D

Terese

11.jun.2010 kl.09:48

Haha, morsomt! Har rockering, men f�r s� syke bl�merker av den, er dritvondt :p

Jeanette

11.jun.2010 kl.09:49

Haha,morsom video! spesielt n�r lasse ble flau over � ikke klare det!

Krisy

11.jun.2010 kl.10:20

Jeg smilte igjenom hele videoen:)

Kan ikke du lage flere videoer, hva med spmrunde p� viedo?

Marte-Ja, det er meininga � skrive dialekt

11.jun.2010 kl.10:24

Eg pr�vde den sist eg var p� trening og har absolutt trua p� den! Eg hadde so ilt og var BL� rundt magen og ryggen. Men det betyr jo berre at den virkar :D

Karianne

11.jun.2010 kl.10:25

Hahaha, det er det morsomste jeg har sett p� lenge :)

Zerlina

11.jun.2010 kl.10:27

Det der s� jo kj�mpeartig ut!! � leita fram min Rockering med en gang .Hadde ikkje gl�mt det. Lillejenta mi sto i lekegrinda og flira tel m�!!

Husker at � var best i klassen.Klarte 20 minutta uten pause.

H�per midjen min blir slank igjen etter 2 svangerskap. Super trening.N�r � ikkje kommer m� p� treningsenteret.Skal se om mannen min er bedre enn din! Han er ogs� fotballspeller,med d�rlig kordinasjon!

Linnea

11.jun.2010 kl.10:30

Tusen takk for at du fikk meg i godt hum�r!! jeg var skikkelig nedstemt i dag. tok fram rockeringen!!

Veldig bra trim!!!

Elise

11.jun.2010 kl.10:57

Haha - kanskje jeg skal dra frem trene-rockeringen � pr�ve igjen ?

Jeg er -om mulig - enda verre en Lasse :P

Men jeg h�per p� � f� bort de sm� lovehandlesene med den etterhvert :)

mona

11.jun.2010 kl.10:57

Tips til deg!:D Pr�v � ikke "rocke" i sirkler.. men fra side til side om du forst�r? Da f�r du brukt musklene mye bedre :))

11.jun.2010 kl.10:57

Thanks for making my day:D

stine

11.jun.2010 kl.10:57

hahaha kjempemorsom video! Fikk meg en latter da Lasse skulle pr�ve hehe :-D

<3 LINE

11.jun.2010 kl.11:00

�� :) Det er det s�teste jeg har sett :) Skikkelig g�y n�r du l�p med den :P

?

11.jun.2010 kl.11:09

Hei :) tenkte � sp�rre deg litt om den dagen dere hadde p� losby gods... jeg driver � planlegger en weekend p� en herreg�rd for meg og kj�resten min... driver � legger til rette for ett frieri skj�nner du ;) utspekulert? jeg? Neida..

Men s� bare bare lurer jeg litt p� losby gods... ligger det ved vannet? kan man liksom g� turer osv? Er det S� romantisk som det ser ut p� bildene dine? :)

Mannfolket trenger ett spark bak skj�nner du ;)

SIRI

11.jun.2010 kl.11:10

hva kjedde med lars ?;o

og et SP�RSM�L; F�r Du Ikke Vondt I Navle Piercingen Din?:S

Jeg t�rr ikke og gj�re det pga piercing i navlen

Mari Sunniva

11.jun.2010 kl.11:14

S� bra trening! Og da Lasse skulle pr�ve seg, og da du l�p bortover, er nok god trening for oss som ser p� ogs�, haha! :)

ragnhild

11.jun.2010 kl.11:29

Du var jo kjempeflink! ! f�r ikke til jeg :( men har lyst p� en s�nn som veier noe : )

hahah, morsomt p� slutten av videobloggen ;)

11.jun.2010 kl.11:33

Hahahaha, lo h�yt under siste del av videoen! :D

elise

11.jun.2010 kl.11:41

Rockering er s� bra � ha de dagene man ikke kommer seg ut eller av andre grunner ikke f�r trent. Jeg trente en halvtime hver dag imens jeg s� p� tv. N� t�rr jeg ikke gj�re det p� grunn av navlepiercingen min. Jeg tror min er tyngre enn din. Tror du det er dumt � gj�re det med piercing i navelen?

Malin

11.jun.2010 kl.11:42

Dette m� eg pr�ve! Takk for tips;))

yngvild

11.jun.2010 kl.11:43

Har du pr�vd Sheer Cover? Kan du i s� fall si hva du synes om det?

T

11.jun.2010 kl.11:46

Hehe, man ser at du ler av Lasse,hele kameraet rister en liten periode :D

Marte

11.jun.2010 kl.11:52

S� skikkelig morro ut! fikk lyst til � pr�ve :D

Randi

11.jun.2010 kl.12:04

Jeg har 6-ledds rockering p� 1.2 kg tror jeg :) Har ikke f�tt testet den ut s� veldig mye siden jeg har v�rt opptatt med eksamen (d�rlig unnskyldning) Men n� skal det bli andre boller :D

Jen

11.jun.2010 kl.12:06

Haha!! Fantastisk Chicken run p� slutten der! M� bare elske lasse for fors�kene iallefall:) *ler*

Cecilie M

11.jun.2010 kl.12:08

��! Dere er s� S�TE! Og du er s� utrolig pen og veltrent! *sukk* M�tte le godt av Lars Kristian - god innsats! Jeg hadde nok sett ut akkurat som ham om jeg skulle pr�ve!!

Kim

11.jun.2010 kl.12:13

Kult, men jeg lurte p� en ting! Jeg er ikke feit men armene mine er feite, vil ikke f� muskler, men bare trene bort fettet, hvordan?

Takk p� forh�nd! :

Siren

11.jun.2010 kl.12:16

det var utrolig morsomt p� slutten da du l�p mens du rocka, you rock :D

11.jun.2010 kl.12:16

det er lettere � rocke med en slik tyngre rockering enn en "vanlig" lett en! God trening uansett:)

lorraine

11.jun.2010 kl.12:19

Jeg har samme type ring her hjemme og den fungerer superbra! Har merket god forskjell p� kort tid, synd jeg har lett for � legge den bort i perioder, hehe!

11.jun.2010 kl.12:35

Kul blogg, fine bilder og kule innlegg! <<<3

11.jun.2010 kl.12:38

Kanskje det er rokkering som er tingen under VM? M� jo se litt p� tv og da kan det v�re fint � gj�re trim samtidig. Hvem heier dere p� C? Her er det Nederland/England for alle penga :)

ABOUTANDREA

11.jun.2010 kl.12:39

har h�rt den er veldig bra :-)

Thea

11.jun.2010 kl.12:58

haha, fikk l�ttis da du l�p :p

kine berge

11.jun.2010 kl.12:58

pr�vd det selv... funka ikke s� bra.. Jeg er nybegynner da ... hvis man skulle sett meg med rockeringen hadde det sett ut som det lille LK gjorde helt p� begynnelsen .. men men.. �velse gj�r mester :) <3

Kine

11.jun.2010 kl.12:59

hahaha tror eg d�r!! sykt bra:)

Amalie

11.jun.2010 kl.13:06

Du var s�t i real life :)

Hedvig

11.jun.2010 kl.13:07

Hei Caroline!

Lurte bare p� hvor du har kj�pt treningstightsen din hen ?

Lotte

11.jun.2010 kl.13:13

Hei Caroline. Ville bare si at jeg har f�tt et helt annet syn p� deg.. jeg har v�rt en av de som har lagt i gjen en litt syrlig kommentar f�r,� det beklager jeg s� masse for. Vi jenter kan v�re litt kvasse i blandt.. vi m� l�re oss � huske at ingen er perfekte,vi trenger ikke v�re enige om alt.. � sist men ikke minst unne hverandre � se bra ut og ha suksess. Du inspirerer masse og jeg liker bloggen din mer og mer.

guro

11.jun.2010 kl.13:22

Caroline!!!!! N� kan du skrive "brud om 1 uke".. Jeg gifter meg ogs� den 19. Lykke til! Du er nydelig!

Rikke<33

11.jun.2010 kl.13:23

den har jeg og men min er mere farger og veier 5 kg tror jeg :)

11.jun.2010 kl.13:28

Ler litt n�r jeg ser Lasse, men er vel lik niv� selv... M� si du kan rocke Caroline :P hehe

M� vel pr�ve en slik snart!

Marlen

11.jun.2010 kl.13:31

kj�pte ogs� en s�nn for en stund siden og hadde det veldig morro moed den f�rst dagen s� jeg sto time var st�l i magen en uke etter omtrent;)

Men har det noe � si om hvilken rockering man velger den kommer jo med ulik vekt??

Trine

11.jun.2010 kl.13:44

S� bra med treningstips! Er lei av � trene inne p� et studio n� som det g�r ann � trene ute!!

Dere s� utrolig lykkelige ut der dere drev � filmet hverandre og lo :D hehe

hege

11.jun.2010 kl.13:47

hehe holdt p� le meg i hjel,du er jo knall god da,jeg er p� samme niv� som din kj�re,jeg f�r det bare ikek til,noen tips?

var morsomt n�r du l�p s�nn hehe,dere er s� fine sammen jeg blir s� glad av � lese bloggen din,dere er s� gode mot hverandre og har det s� bra sammen,og gleder meg masse til � se mer av bryllupet ditt,hvis du kommer til � legge ut bilder fra den store dagen selvf�lgelig.du har desidert den beste bloggen i Norge.

Carrie

11.jun.2010 kl.14:03

s� bra!

ja takk, til flere slike morsomme treningsvideoer! :D

sprer treningsglede!

heia! :)

11.jun.2010 kl.14:08

Kan du legge ut bilder av bryllupe etter bryllupe ditt?:)

Kaja

11.jun.2010 kl.14:15

Fikk totalt latterkrampe p� slutten. Du virker som en herlig jente!

july

11.jun.2010 kl.14:16

du er kjempe flink!! skal kj�pe meg en, for en inspirasjon du er!

og kjempe morro � se Lars-Kristian pr�ve og du l�pe p� slutten hehe

xoxo

July

betina <3

11.jun.2010 kl.14:18

utrolig s�t blogg, og du virker som en utrolig s�t jente!<3 men m� den rockeringen veie no for at det skal bli no effekt p� den? :)

Solveig

11.jun.2010 kl.14:22

Haha, s� herlige dere er! :D

Sara

11.jun.2010 kl.14:23

Hahaha, du f�r ta deg en joggetur med den der :D

thea

11.jun.2010 kl.15:16

morsomt, s� vut som bra trening da!

lurer bare p� om en ting, kunne ikke du ha postet et bilde fra da du var ten�ring? s�nn 17-18 :)

:)

11.jun.2010 kl.15:17

Har s�nn rockering p� 2 kg :) Ble veldig st�l og fikk bl�merker de f�rste gangene, men s� gikk det bedre :) Har ikke merket s� veldig mye resultater, fordi jeg egenlitg er veldig d�rlig til � ta meg tid til � bruke den... Men s� har jeg ikke g�tt veldig inn for � trene av meg magen heller da, selv om jeg ofte tenker at jeg kanskje snart skulle begynne... :)

maddiie

11.jun.2010 kl.15:17

haha, absolutt dagens latter! du er fantastisk!!

Signe

11.jun.2010 kl.15:22

Slike ringer er s� digg � rocke med!

Jeg har ogs� en, p� 5 kilo.. Problemet er at jeg ikke f�r den til � falle ned, sto med den gjennom en hel (2 timer lang) film, her om dagen.. Me jeg kjenner ingenting av den : (

Maren

11.jun.2010 kl.15:27

Jeg f�r ikke sett filmen pga det funker ikke p� iPhonen min :( , men jeg gleder meg til � se den p� pc'n n�r jeg kommer hjem da:) Jeg har ogs� s�nn rockering og det er skikkelig g�y! -og effektivt! Elsker bloggen din, leser den hver dag !! (det er den eneste jeg leser fast)

11.jun.2010 kl.15:31

hehe � Caroline du er helt herlig :D

er noe av det artigste jeg har sett, l�pingen din p� slutten var hysterisk :P

og stakkars lars kristian :D

han var n� t�ff som pr�vde hvertfall, tror ikke jeg kjenner en eneste gutt som kan rokke.

Get Juicing - du blir hva du spiser

11.jun.2010 kl.15:32

haha!! en slik vil jeg ogs� ha,s� veldig effektivt ut..:)

Mar�

11.jun.2010 kl.15:32

Fantastisk!

Anette Prestnes

11.jun.2010 kl.15:36

Har en slik jeg ogs�, er veldig overaskende god trening ! Vet ikke helt hvor mye den veier, kanskje 4 ? Merker vertfall at man m� jobbe for � holde den oppe mens man rocker :) Super trening ! Jeg pleier � st� forran tv-en eller h�re p� musikk mens jeg trener, s� det ikke blir for kjedelig � bare st� der :)

Anne Mari

11.jun.2010 kl.15:43

S�t du er Caroline :) Virker som en jordn�r og koselig jente!

Martine

11.jun.2010 kl.15:43

Hehe, s� s�t du var p� slutten n�r du gliste fra �re til �re..

Bare lurte p� en liten ting.. haha, kremt kremt..

Mulig � f� g� kurs hos Lasse? Han var s� syykt god, mener jeg. Du bare m� hilse han og si at jeg er superIMPONERT....... hoho

Tine

11.jun.2010 kl.15:53

Hahahah, festlig :P

er det s�nn du ser ut n�r du jogger vanlig og? :D

Julie

11.jun.2010 kl.15:54

Bra tips :D

Mona

11.jun.2010 kl.16:10

det er KNALL trening. Men pass p� s� du ikke f�r bl�merker til bryllupsnatten. jeg erfarte nemlig � holde p� med dette i 2 uker. Etter 1 uke fikk jeg store bl�merker p� hoftene. Kan godt hende at det var jeg som gjorde det feil eller holdt p� for lenge om gangen. Men det s� iallefall ikke veldig pent ut :- DD Men du var jo flink da :D

Elise

11.jun.2010 kl.16:17

lol :-D

LeneRugsveen

11.jun.2010 kl.16:24

Haha, bra video! :)

11.jun.2010 kl.16:32

Hahha, syk bra XD (L)

mii

11.jun.2010 kl.16:43

HAR hatt rockering i et �r.. bruker den ikke s� ofte, men n�r den f�rst er i bruk bruker jeg den i ca 30 min (uten stopp) men har aldri rocka begge veier... Det skal jeg begynne med - har aldri tenkt over det! :)

Likte filmen deres!!

Kristin - Trening, hund og tatoveringer

11.jun.2010 kl.16:57

�ystein og jeg holdt seri�st p� � d� av latter her n�.. Lasse har virkelig stilen ass ;)

Christina

11.jun.2010 kl.17:02

Det er det lenge siden jeg har sett noen holde p� med! Husker mamma var superflink til det,og lilles�steren min kj�pte en som hadde vann i seg..Knallgod trening!

Lite tips for � f� enda st�rre utbytte,som jeg fikk av mamma,er at man skal svinge hoftene fra side til side og ikke frem og tilbake.. Ikke helt sikker p� hvorfor,men man f�r visst mye bedre effekt av det ;)

guroopstad

11.jun.2010 kl.17:06

Haha, kjempemorsomt � se p�! :D G�y at du lager s�nne videoblogger ogs� innimellom!

Jeg har ogs� s�vidt begynt � bruke min nye rockering, s� f�r vi bare "vente" p� de gode resultatene som skal komme ;p

Ida J

11.jun.2010 kl.17:39

Hihihi! Morsomt! Jeg har pr�vd en s�nn p� 2,5 kg, og fikk s� vondt i midjen at det gikk flere dager f�r jeg klarte � bruke den igjen. Den er jo s� ''klumpete''. St�l ble jeg likevel! :)

samantha89

11.jun.2010 kl.17:45

Hahaha, tror jeg likte den siste delen av filmen best!

Silje Dale

11.jun.2010 kl.17:54

Rockering er topp! Morsom video :-)

Michelle

11.jun.2010 kl.18:24

Jeg "rocker" akkurat slik som Lasse! Du er kjempe flink. Morsomt! :D

Marit

11.jun.2010 kl.18:35

haha, kjempemorsom det siste klippet der du sprang med ringen! haha

lisa

11.jun.2010 kl.18:36

Haha, det ser morro ut :D

lisa

11.jun.2010 kl.18:37

Du er flik :P

.. Z h y A n

11.jun.2010 kl.18:49

hahahah, s�� fun video :D

Hanne

11.jun.2010 kl.18:59

haha, morsom video! har en selv hjemme som jeg bruker av og til:)

hellemalene

11.jun.2010 kl.20:07

HAHAHA, s� morsom du var n�r du sprang! =D

Torill

11.jun.2010 kl.20:09

S� g�y :)

Maren

11.jun.2010 kl.20:29

S� flink du er :) Kul video :D

Anniken :)

11.jun.2010 kl.20:37

HAHAHA, jeg loo godt n� !

trille

11.jun.2010 kl.21:45

Hihi, herlig! Godfilm som kan ses igjen og igjen. :)

B.K.

11.jun.2010 kl.21:48

Hahahaha! Ler s� jeg griner av den l�pingen, s� sinnsykt bra :D

Liz! - www.sexyguitar.blogg.no

11.jun.2010 kl.22:04

HAHAHAHA!!! Lo meg halvt forderva og skakk ihjel da du ''rocka'' mens du l�p! S� ut som om du hadde pukkelrygg og var stiv som bare s�ren i hele ryggen og litt hjulbeint! ( ikke vondt ment ^^ ).

�ss� var Lars en ordentlig s�ting! Liten puselusk med rockering. haha ^^

Kristin

11.jun.2010 kl.22:05

Har s� lyst � pr�ve s�nn rockering! Kunne trengt litt magetrening;)

Natalie S�ther

11.jun.2010 kl.22:24

nei Gud, s� sjarmis du er : )

skal kj�pe oss en slik vi ogs�. Fikk du bl�merker av den forresten? Har h�rt om flere som har f�tt det..

-Natalie-

Katrine

11.jun.2010 kl.22:41

Hahahah xD Noen burde holde seg til fotball hvertfall ;-)

11.jun.2010 kl.23:18

Du er s� s�t og herlig! :-)

Line

11.jun.2010 kl.23:27

Takk for godt tips:D Haha, fikk skikkelig bra hum�r etter denne videoen, dere bare gl�der begge to! likte spesielt godt da du l�p bortover gata der med verdens beste teknikk;):P

11.jun.2010 kl.23:28

jeg sier det bare, lars er HOTT! du er s� siinsykt heldig, karoline! selvom jeg skulle �nske han skulle ved siden av meg i senga hver natt, syntes jeg dere passer utrolig godt ilag! perfect match. lykke til med bryllupet! :)

Fr�ken Bamserud

11.jun.2010 kl.23:34

��h, elsker s�nn her rockering :) Mamma har en, s� l�ner den n�r jeg kan :) Hihi. Morsom video! Du har virkelig teken ;D

kathrineevensen

11.jun.2010 kl.23:54

hehe har rockering jeg og, blir kjempest�l av det og gir ikke minst raske resultater:D g�y er det og;D

Anonym

12.jun.2010 kl.00:07

Du vet at man som oftest i starten f�r stoore, tydlige bl�merker etter noen dagers bruk? Bare et lite tips til deg, som skal gifte deg om en uke :)

Liker bloggen din utroolig godt forresten! Du og bloggen din gir meg mye motivasjon.

12.jun.2010 kl.00:27

du skal faktisk bruke den 10 minutter per dag .

ei som jeg kjenner , har ei venninne som brukte den i 2 uker og gikk ned 3 st�rrelser p� 2 uker :-D

J

12.jun.2010 kl.00:39

Morsom video!! Fint � se deg p� video, men ikke bare se p� bilder og s�nt:D

Mayen

12.jun.2010 kl.00:44

jeg m� bare si det Caroline, du er bare s� s�t! Du sjarmerer meg med bloggen din :D

Henriette

12.jun.2010 kl.00:49

S� s�te dere er Caroline, Rockering er tingen! Kjempe morro n�r man f�r det til! :D

Stine

12.jun.2010 kl.01:07

hahaha, utrolig genial film av deg og lasse p� slutten!

Pia

12.jun.2010 kl.09:33

Hysterisk gange p� slutten der:D

flinka!

betina <3

12.jun.2010 kl.11:05

Veldig fint tips, Caroline!

Tror du at du kan skrive et innlegg om hvordan man kan trene hjemme, for � f� strammet opp kroppen litt? :)

Og kanskje skrive om hva man b�r spise for � ha et sunt og godt kosthold? :)

Utrolig bra blogg! Fast leser, elsker bloggen din!<3

maja testad

12.jun.2010 kl.11:30

hahahha, eid da!:D:D:D

Elise Afro

12.jun.2010 kl.12:47

hahaha!

m

12.jun.2010 kl.14:48

s��te

marianne :-)

12.jun.2010 kl.15:20

hei caroline!

ble virkelig inspirert av denne videoen, og n� har jeg virkelig lyst til � starte med slik trening. men jeg lurer p� om man f�r mer effekt jo tyngre rockeringen er? (evt. om man f�r mindre effekt jo lettere rockeringen er...)

h�per p� svar!

MC

12.jun.2010 kl.15:27

Har kj�pt meg rockering i dag! :D Men til dere som sp�r om det er vondt med navelpiercing s� kan jeg bare si at det er det ikke, merker ikke at jeg har piercingen selv om jeg rocker ;)

isabelle

12.jun.2010 kl.17:50

haha, lars kristian er diiigg! du er heldig du caroline :)

12.jun.2010 kl.18:38

dere passer sykt bra i lag !!

Maren <3

12.jun.2010 kl.19:25

Haha :D Jeg har greid � st� rocke i en slik i 20 min. ;o

Ek-Jentene

12.jun.2010 kl.22:52

du er flink i rokkering : )

marte

13.jun.2010 kl.11:01

har tittet innom bloggen ting innimellom,men jeg kommenterer aldri... da jeg s� deg l�pe med rockeringen fikk du alikevell smilet fram hos meg p� en ellers s� gr� morgen. det s� helt vanvittig komisk ut! :P du er s�t! :)

frida

13.jun.2010 kl.15:40

lo faktisk n�r jeg s� p� videoen:)!

liker bloggen din kjempe godt, du fortjener absolutt � v�re p� 2. plass :D

+ at du og lars-kristian passer utrolig godt sammen<3

Nina

13.jun.2010 kl.16:09

Hahaha, s� UTOLIG S�TE dere er!:D

Eli

13.jun.2010 kl.19:27

Haha! Det s� ut som Lars-Kristian fikk vondt en spesiell plass, eller s� holdt han bare p� � le seg ihjel xD

Vilde OOOO

13.jun.2010 kl.19:55

Hvor lenge skal man gj�re dette 5 minutter hver dag f�r man merker forskjell?

Catelynn Rebecca

13.jun.2010 kl.23:02

� faen, jeg hadde vell ledd meg ihjel vis det var jeg som hadde filmet, men s� utrolig s�te dere er da! :)

Lykke til med brylluppet!

eirr

14.jun.2010 kl.13:07

har hatt planer om � kj�pe en slik de siste ukene, akkurat en slik som du har faktisk, men lurte veldig p� hvilken effekt "klumpene" p� innsiden har? Hvilken effekt vil det ha i forhold til en rockering uten klumper? Hadde v�rt veldig fint med tilbakemelding : )

Christine

14.jun.2010 kl.13:58

Det der skal pr�ves! Skal jammen meg i vei � kj�pe en rockering i dag gitt! Men vil det gi likebra effekt med en lett vanelig lekerockering? De er jo ganske lette liksom..

Livj

14.jun.2010 kl.17:02

Haha fantastisk :D Koselig at du hiver inn noen film snutter av � til :)

Caroline

14.jun.2010 kl.18:26

Takk for alle fantastiske kommentarer :D

Noen av dere hadde sp�rsm�l ang�ende piercing og rockering; jeg har jo mistet piercingen min, s� jeg vet dessverre ikke om det er vondt � rocke med den. Men jeg ville nok uansett ha tatt den ut, det er jo gjort p� 123 :)

Denne rockeringen har ruglete innside, jeg vet ikke helt hvorfor, men tror dette skal maksimere treningseffekten. Jeg har rocket i ca. 1 uke �, og har null bl�merker :) Kanskje dette er individuelt? Jeg har jo veldig sterk mage fra f�r av.

- C

Caroline

14.jun.2010 kl.18:27

Julie Marie ;)

14.jun.2010 kl.22:50

HAHAHA, m�tte dra p� smileb�ndet av det siste klippet :p kjempe morsomt :)

Ingeborg

15.jun.2010 kl.15:07

Haha, jeg m� kj�pe meg en!:D

milene

15.jun.2010 kl.19:24

hahaa, jeg har virkelig ikke sjangs til det der.. f�r vondt i piercingen og :p

Johanne

20.jun.2010 kl.09:22

Det virker helt klart! Jeg kj�pte meg en p� 1,5 kg og jeg fikk 2pack etter 25min :O

N� er magen min steinhard! Og n�r jeg strammer alt lurer jeg p� om det faktisk er litt fett igjen? Muskler overalt jeg n� :D